Saps tots els trucs per estalviar? Demostra-ho i guanya la compra de tot un any a Bonpreu i Esclat

Cal estalviar al llarg de l'any, però potser especialment el mes de gener. Aquests dies la majoria de llars catalanes es troben en un període de contenció. La despesa duta durant les festes, sovint desorbitada, fa que moltes famílies apostin per estalviar tant com puguin per recuperar cert equilibri econòmic. Per assolir la fita, és important envoltar-se de proveïdors que els donin un cop de mà a l’hora d’oferir-los un assortiment prou ampli i variat a un preu òptim, com és el cas dels supermercats Bonpreu i Esclat. Perquè, als seus establiments, la firma posa a l’abast del consumidor productes frescos, de proximitat i de temporada, amb més de 700 ofertes quinzenals (lots estalvi i segones unitats al 50% i 70%). I no només això, ja que també l’insta a planificar amb seny la compra setmanal a través de consells i guies de compra, cuina i conservació, cosa que no només beneficia la teva salut i el teu benestar. Es tracta de petits gestos que permeten reduir al màxim el malbaratament, amb els quals, de retruc, també surten beneficiats la teva butxaca i el medi ambient. Uns gestos, d’altra banda, que Bonpreu i Esclat posa a prova a través d’un joc de preguntes i respostes amb 10 interrogants al qual convida tothom a participar per reflexionar al voltant dels seus hàbits de consum. I no només això, ja que la companyia també sortejarà un any de producte gratuït valorat en 1.200 euros entre tots aquells que facin ple. Si vols posar-te a prova i participar en el sorteig, accedeix al quizz aquí.

Planificar la compra, fonamental

Estalviar en el cistell de la compra és molt més senzill del que sembla. Només cal dedicar una estona a planificar els menús de la setmana, fet que permetrà que tota la família es beneficiï d’àpats variats i equilibrats on predominin els productes de proximitat i de temporada. També és fonamental fer una llista d’allò que necessitem, per evitar que gastem diners en coses innecessàries i, per tant, el malbaratament alimentari, i fixar un pressupost màxim que caldrà que respectem, a la qual cosa també contribuirà aprofitar les ofertes disponibles en cada moment.

Als supermercats Bonpreu i Esclat trobaràs una completa oferta en alimentació i begudes, productes per a la llar i per a la higiene personal. També un nodrit equip de venedors disposats a donar-te un cop de mà i resoldre tots els dubtes quant a procedència, propietats, formes de presentació, de consum i de conservació sobretot dels productes alimentaris, que són els que més preguntes solen generar. Conèixer el màxim possible allò que adquirim i consumim també és una forma de comprar de manera conscient i, per tant, d’estalviar.

La importància de l’ordre i la cuina de reaprofitament

Reduir el malbaratament alimentari és un objectiu que ens concerneix a tots. Més, si escau, quan, segons dades del ministeri d’Agricultura, Pesca i Alimentació, l’any 2023 les llars de l’Estat espanyol van malbaratar més de 1.183 milions de quilos d’aliments. Per sort, podem incorporar accions ben senzilles al nostre dia a dia que permeten revertir aquestes xifres. Per començar, en arribar del supermercat, el primer que cal fer és posar ordre. Al rebost, per exemple, cal organitzar els aliments perquè aquells que caduquen abans quedin a la vista i es facin servir abans que es facin malbé.

D’altra banda, a la nevera, val la pena fer servir envasos hermètics per conservar millor els aliments, així com guardar-los en el prestatge corresponent. A grans trets, cal saber que, de dalt a baix, al primer prestatge cal desar les begudes, les salses i els plats cuinats; al segon, els làctics i els embotits; al tercer, el peix i la carn; i, finalment, als calaixos de sota, les verdures i les fruites. Aquells aliments que no es prevegi consumir al moment, és millor congelar-los en porcions i etiquetar-los amb la data i el contingut per després localitzar-los més fàcilment al congelador.

Per acabar, cal que aprofitem bé els aliments mentre aquests es troben en el seu estat òptim. Si ens adonem no obstant que alguns ja estan a punt de fer-se malbé, una opció ideal és practicar la cuina de reaprofitament amb ells i preparar truites, cremes, batuts, guarnicions, etc.

Saps com alimentar-te de manera saludable?

Sabies que cal consumir 4 peces de fruita i verdura al dia o que cal que prenguem productes làctics almenys dos cops al dia? I que els farinacis integrals han de ser presents a cada àpat? Sabies que l’ideal és consumir peix i ous entre dos i tres cops a la setmana, i carn i llegum entre tres i quatre? Aquestes són només algunes pautes per mantenir una dieta sana, variada i equilibrada. Per assolir la fita, és important saber que, en un mateix àpat, cal que al plat també convisquin alguns dels nutrients que faran que gaudim del màxim benestar. Es tracta d’una proporció força unificada entre els experts i que suggereix que la meitat del plat ha de destinar-se a fruites i verdures, un quart a les proteïnes i l’altre quart, als hidrats de carboni. Una quasi divina proporció que té l’objectiu de vetllar pel nostre benestar i assegurar que el nostre cos rep tots els nutrients essencials.

Consulta aquí els menús saludables, elaborats amb productes frescos, de proximitat i de temporada que Bonpreu i Esclat ha preparat per a tu per a tot un mes. I si encara necessites més inspiració, consulta l’apli de BonpreuEsclat, on trobaràs més de 100 receptes classificades segons el tipus de plat, les preferències, el grau de dificultat o el temps de preparació. 

BONPREU I ESCLAT T'AJUDEN A ESTALVIAR EN EL DIA A DIA

Un gran assortiment de producte fresc i de temporada, plats preparats i articles per a la llar i la higiene personal, d’una gran qualitat i al millor preu. Aquesta és la proposta que Bonpreu i Esclat posen a l’abast del consumidor, el qual, a través de la Targeta Client dels establiments, també es beneficiarà de molts altres avantatges pensats perquè pugui estalviar en el seu dia a dia. Vols conèixer alguns d’aquests avantatges?

  • Acumulació de l’1% de cada compra a la guardiola de la Targeta Client.

  • Més de 700 ofertes quinzenals en productes (lots estalvi i descomptes del 50% i el 70% en les segones unitats).

  • 5 cèntims de descompte per litre a les benzineres EsclatOil.

  • 1 cèntim extra de descompte per litre a EsclatOil amb la subscripció BPas.

  • 60 euros (5 euros mensuals) a la guardiola durant el primer any a BonpreuEsclat Energia.

  • Vals descompte en seccions i productes.