Els aniversaris tenen alguna cosa que ens remou per dins. Tenen un significat molt més profund que bufar espelmes o rebre un regal. Quan ens convertim en mares i pares, els aniversaris adquireixen una altra dimensió. Ens serveixen per valorar tot allò que tenim, el temps que va passant i, d’alguna manera, tot torna a començar. Per als adults és un moment de fer balanç i marcar-nos propòsits nous.

Les festes d'aniversari infantils són una sobredosi sense control de sucre (sobretot) i també de sal per l'altíssima presència de dolços, llaminadures, snacks i entrepans. Tot i que les festes, per la seva naturalesa, són puntuals, es converteixen pràcticament en un hàbit mensual o quinzenal quan l'infant s'hi exposa habitualment de la mà dels aniversaris de tots els companys de la seva classe. És en aquest sentit que paga la pena plantejar-se, entre tots, fer festes d'aniversari molt més saludables i que no trenquin totalment amb els paràmetres alimentaris establerts a casa amb tant d'esforç, alineats molt sovint amb una alimentació saludable i equilibrada.

Fer l’aniversari a l’estiu té molts avantatges. Fa bon temps i les festes es poden celebrar pràcticament sempre a l’aire lliure; i com que fa calor, les piscines i els jocs d’aigua en són protagonistes i el gelat n'és un convidat incondicional. Però també tenen un gran desavantatge: les vacances condicionen la llista de convidats o, si més no, la d’assistents. I en el cas dels nens i nenes que han nascut a l’estiu, això es tradueix en no poder comptar amb la típica trobada que fan, per exemple, els seus amics i companys de classe que han nascut a la primavera, a l’hivern o a la tardor.