Això del metro i el transport públic pot ser un infern. Per exemple, si vols concentrar-te en la lectura i al costat tens una persona discutint per temes de feina amb el volum massa alt.

¿La família hi pot fer alguna cosa quan els fills trenquen amb la parella? “És normal que els pares vulguin evitar el patiment dels fills tot i saber que han de patir”, diu Pere Balaguer, psicòleg i psicoterapeuta del Gabinet Psicològic Mataró. Com que no agrada que pateixin és habitual caure en dinàmiques que minimitzen el dolor amb el típic ja passarà, sortiràs amb algú altre… Aquests comentaris, però, no ajuden perquè “cal legitimar el seu patiment”, insisteix Balaguer.