La comunicació és un dels problemes principals que mares i pares d’adolescents assenyalen que tenen. Molts es queixen que els seus fills i filles no els expliquen res. Algunes coses és normal que no ens les...

Aquest és el títol del llibre que acabem de publicar amb Montse Jiménez i que presentarem el dijous dia 3 d’octubre, a les 19 hores, a la Casa del Llibre de rambla de Catalunya, 37, de Barcelona. És una...

En un taller amb més d’un centenar d’alumnes d’ESO que vam fer amb la companya Montse Jiménez, vam proposar una activitat que consistia en escriure i fer volar un desig. A l’acabar, vam recollir els...

La soledat és un dret i una necessitat. Però sovint donem a entendre a les criatures que és una cosa negativa: “Què hi fas aquí sola?” “Ai, pobreta, que t’han deixat sola”. “No t’estiguis aquí tan sol”....

L’estiu és temps d’amistat i de retrobament d’amistats. I un bon moment per aturar-nos a pensar i agrair el que ens aporten i el que signifiquen en les nostres vides les amigues i els amics més estimats....

L’estiu passat proposava dedicar alguna estona a mirar-nos als ulls, en silenci, amb persones estimades. Aquest estiu proposo desconnectar de mòbil, xarxes, WhatsApp i ginys tecnològics. En quin moment i...

Diu un conegut acudit que hi havia un home que estava buscant una clau sota un fanal, de nit. Una persona que passava per allà li va preguntar què buscava. Ell va dir que una clau. L’altra persona li va...

Quan ens pregunten a mares i pares què volem per als nostres fills la majoria responem això: “Que siguin feliços”. Es tracta d’una resposta bonica i alhora tan tòpica que ens ha de portar necessàriament a...

La vida està plena de situacions quotidianes que posen clarament de manifest l’analfabetisme emocional de la nostra societat i que justifiquen plenament l’educació emocional. No em referiré ara a les...

A la segona part del llibre 'La bellesa de sentir' exposo detalladament aquests 10 drets i necessitats dels infants per a un creixement emocional sa. Una bona amiga mestra, l’Eva Martínez, també...

Un dia una mare em va dir: “Jo tinc una paciència infinita i la meva filla no en té gens”. “Potser precisament perquè la teva és infinita, la seva és inexistent”, li vaig respondre. “Com?”, va exclamar...

En formacions sobre educació emocional, afectivitat, autoestima i altres temàtiques vinculades a competències personals i socials, un gran nombre de mares, pares i mestres ens demanen “eines”. Volen que els...

Mare, pare, mestra, mestre, lectora, lector... Ja fa una pila d’anys que ens parlem els dissabtes a través d’aquest espai, gràcies a l’enyorat Carles Capdevila, a qui no em cansaré mai d’agrair que em...

Aquests dotze passos els exposo en relació amb les emocions d’infants i adolescents, però són vàlids per conduir i transformar les nostres. Connectar-hi, observar-les i escoltar-les. Atendre-les,...

Sobre les emocions hi pesen diversos malentesos, i us en vull comentar un que m’estic trobant darrerament. Abans s’educava ignorant-les o reprimint-les. Ara, en canvi, hi ha qui pensa que expressar les...

És bastant natural que fem a desgana determinades coses que tenim l’obligació de fer i no tenim cap ganes de fer. No ho és tant que fem de mal humor coses que no tenim cap obligació de fer, que són...

Anava en cotxe amb dues bones amigues i el fill de catorze anys d’una d’elles. Feia pocs dies que jo havia anat a un conegut programa de ràdio sobre sexualitat a parlar de la importància de l’assertivitat...

Les persones hem de triar entre ser felices o tenir raó. Ho va dir Marshall Rosenberg, psicòleg nord-americà creador d’un reconegut model de comunicació no-violenta. Tenim, certament, un problema -i en...

El meu moment preferit d’aquestes festes és aquesta nit i el meu moment preferit d’aquesta nit és el d’abans d’obrir els regals. M’agrada tant aquest moment, que si pogués aturaria el temps i els deixaria...

S’acosta Nadal i, un cop més, quan tinguem els carrers vestits de llum, les cases guarnides de festa i les taules engalanades, hi haurà també més cors tristos, més enyors i més soledats que mai. És el que...

Fa un parell de setmanes us explicava que quan dic que mares, pares, mestres, educadors i educadores hem d’estar enamorats de la vida em fan dues objeccions. La primera fa referència a com podem...

Quan dic que mares, pares, mestres, educadors i educadores hem d’estar enamorats de la vida, em solen fer dues objeccions: com podem aconseguir-ho en temps com els actuals i com podem estimar la vida quan...

“Deixa’m estar”, “Deixa’m en pau”, “No em ratllis”... Són expressions que segurament us deuen sonar familiars a pares i mares d’adolescents. Són bastant comunes en aquesta etapa i és molt normal que, en...

M’explica una mare que el seu fill té problemes amb el profe de català. Que d’un temps ençà se les carrega totes, que el fa fora de classe i el castiga sovint. El noi diu que li ha agafat mania. Em comenta...

Té set anys i està dibuixant i pintant feliç amb la seva tieta, un diumenge a mitja tarda. S’entenen molt bé, ella i la tieta. S’expliquen coses, es donen idees, trien juntes els colors, pinten un trosset...

A vegades voldríem ser pares o mestres perfectes, amb fills i alumnes perfectes i vides o trajectòries acadèmiques perfectes. Ens exigim una perfecció impossible, que si fos possible no seria recomanable....

De vegades, als infants i adolescents els limiten més les mirades de llàstima dels seus adults de referència que determinades circumstàncies difícils que els toca viure. Mares, pares, mestres, educadores i...

Cultivar la gratitud va força més enllà de pronunciar la paraula gràcies com a mera fórmula de cortesia. La gratitud és l’expressió d’un sentiment autèntic i profund de reconeixement vers el que els altres...

Escric aquesta columna un dels dies més calorosos de l’estiu i ho faig sense aire condicionat. En tinc, però no el poso. El primer que faig quan em poso a treballar és obrir de bat a bat els finestrals de...

Fa unes setmanes escrivia sobre set temps indispensables per a un bon funcionament cerebral que recomana el metge i professor de psiquiatria de la UCLA Daniel Siegel: temps interior, per dormir, de...