Publicitat
Publicitat
image-alt

LA CONSULTA DEL CORREDOR

PEP RAMÍREZ

Evidència o experiència?

Un estudi recent sobre una mostra de 38.000 persones conclou que realitzar estiraments no influeix en la possibilitat de patir lesions; un altre mite que cau? Altres estudis relacionats amb l'ús de roba de...

Córrer lluny o córrer aviat?

Fa un parell d'anys, una pacient em va contar que el seu home, de 50 anys i amb una millor marca d'1 hora i 50 minuts en mitja marató, s'havia apuntat a una cursa de 100 km, i em va preguntar: per què creus...

Ironman, més enllà de l'esport

Aquesta setmana tindrà lloc a Alcúdia l'Ironman Mallorca 2016. Per als no entesos en l'esport popular cal aclarir què és un 'ironman'. Doncs bé, és la triatló anomenada de llarga distància: els participants...

Marató, una altra història

Quan parles amb corredors, sempre hi ha un moment en què surt la pregunta 'Has corregut mai una marató?'. I és que aquesta distància té alguna cosa d'especial; pots haver acabat moltes 'mitges' o 'deu...

El fenomen 'Barefoot' a revisió

El gran Ivan Raña, en la darrera edició de la Copa d'Europa de triatló, sorprenia a tothom fent els 10 km. de la cursa a peu descalç pels carrers de Madrid en 33 minuts; el debat del 'Barefoot Running' es...

Córrer: asfalt o muntanya?

Fins no fa gaire temps s'entenia com a atletisme popular córrer per asfalt i, en canvi, la gent anava a la muntanya bàsicament a caminar. Això ha canviat radicalment els darrers anys i ara et pots trobar...

Aquesta vegada, sí!

Aquesta vegada sí! T'has decidit a començar a córrer, t'has equipat de cap a peus, ja sembles un veritable 'runner' i estàs motivat per aconseguir una aparença atlètica i deixar enrere tots els integrants...