Publicitat
Publicitat
image-alt

LA CONSULTA DEL CORREDOR

PEP RAMÍREZ

I tu? Fas la mitja?

El proper 19 de març es compliran 25 edicions de la mitja marató Ciutat de Palma, per mi la cursa atlètica popular més important de Palma, si tenim en compte consideracions atlètiques i no tan turístiques a...

Evidència o experiència?

Un estudi recent sobre una mostra de 38.000 persones conclou que realitzar estiraments no influeix en la possibilitat de patir lesions; un altre mite que cau? Altres estudis relacionats amb l'ús de roba de...

Córrer lluny o córrer aviat?

Fa un parell d'anys, una pacient em va contar que el seu home, de 50 anys i amb una millor marca d'1 hora i 50 minuts en mitja marató, s'havia apuntat a una cursa de 100 km, i em va preguntar: per què creus...

Ironman, més enllà de l'esport

Aquesta setmana tindrà lloc a Alcúdia l'Ironman Mallorca 2016. Per als no entesos en l'esport popular cal aclarir què és un 'ironman'. Doncs bé, és la triatló anomenada de llarga distància: els participants...

Marató, una altra història

Quan parles amb corredors, sempre hi ha un moment en què surt la pregunta 'Has corregut mai una marató?'. I és que aquesta distància té alguna cosa d'especial; pots haver acabat moltes 'mitges' o 'deu...

El fenomen 'Barefoot' a revisió

El gran Ivan Raña, en la darrera edició de la Copa d'Europa de triatló, sorprenia a tothom fent els 10 km. de la cursa a peu descalç pels carrers de Madrid en 33 minuts; el debat del 'Barefoot Running' es...

Córrer: asfalt o muntanya?

Fins no fa gaire temps s'entenia com a atletisme popular córrer per asfalt i, en canvi, la gent anava a la muntanya bàsicament a caminar. Això ha canviat radicalment els darrers anys i ara et pots trobar...

Aquesta vegada, sí!

Aquesta vegada sí! T'has decidit a començar a córrer, t'has equipat de cap a peus, ja sembles un veritable 'runner' i estàs motivat per aconseguir una aparença atlètica i deixar enrere tots els integrants...